COURS DE LANCEUR

Ce cours en petit groupe est axé sur le développement des mécaniques de lanceurs éffectives et sécuritaires pour améliorer la vitesse et le contrôle.

(max 6 athètes) 

$30/athlète

COURS DE LANCEUR
COURS DE FRAPPEUR
COURS DE FRAPPEUR

Ce cours en petit groupe est conçu pour travailler sur la mécanique des frappeurs. Les exercices incluront le travail sur "T-ball", le "Toss" et la pratique "Live". L’instruction portera sur le développement de la mémoire musculaire, la génération de puissance, l’augmentation de la moyenne de contact. Un peu de temps sera également consacré aux frappes situationnelles et à l’approche au bâton

(maximum 4 athlètes).

$35/athlète

COURS JEU DÉFENSIF
BASBEBALL
BOOTCAMP

Cette classe de circuit est conçue pour travailler sur le développement de la force, de l'agilité, de la vitesse et du temps de réaction des athlètes grâce à une série de stations d'exercices intenses avec la biomécanique du baseball à l'esprit

(Max 8 athlètes)

20 $ / athlète

info@lesandlot.com          (514) 341-0206

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